Shine-Grant 代表 マインドフルネス・ヨガ・瞑想講師
久村安津子
プロフィール
| 肩書き | Shine-Grant 代表 マインドフルネス・ヨガ・瞑想講師 |
|---|---|
| 名前 | 久村安津子(ヒサムラアツコ) |
| 専門分野 | マインドフルネス・ヨガ・瞑想講師 |
| ブログ | https://ameblo.jp/shine-grant |
| ホームページ | http://www.shine-grant.com |
- ボディケア
- 健康
- ダイエット
マインドフルネス瞑想講師、 25年前、その後の人生に変革をおこす、瞑想に出会う。 脳科学と心理学を科学的な瞑想の原理を学ぶ。 それらを融合させて、より早く深く瞑想に状態に入るための独自の瞑想プログラムを確立。 企業研修、個人セッションの経験を経て、2017年にヨガスタジオShine-Grantを設立。
＜資格＞
・ヨガ講師
・Unnata® Aerial Yoga講師
・初級産業カウンセラー（平成15年)
・行動分析学修士課程修了
・幼稚園教諭一種免許状
・小学校教諭一種免許状
・アメリカアリゾナ州認定のSedona Hearing method ヒーラー
・レイキヒーラー
・ABHヒプノセラピスト
・リラクゼーションセラピスト2級
なるほど情報
- 久村先生よりメッセージ
瞑想でより豊かな人生を
私が瞑想と出会ったのは、今から約 20年程前です。 当初は、瞑想というと、まだ宗教的なイメージがあり、一般的には敬遠されがちなものでした。
そんな中で、瞑想を行うにつれ、自身の感情のコントロールが簡単になり、自己肯定感が高まっていくのを実感しました。 そして、それを後押しする可能ように、現実世界に変化が現れました。 周囲の人々が、積極的にサポートしてくれるようになり、仕事での実績はもちろん、思い描くことが、みるみると実現していくのを体感しました。
瞑想に魅了された私は、手に入るだけの書籍を読み漁り、海外の先生に教えを請い、見様見真似で理解し、様々な瞑想方法を研究しました。 また、体感はしているものの、科学的な根拠が知りたくて、心理学や脳科学の分野での勉強も行いました。
そのような経験を踏まえ、より簡単に、スピーディーに、瞑想の効果を手に入れる独自のメソッドを開発いたしました。 最近では、瞑想も、徐々に科学的な効果が証明され始め、Google社の社員研修でマインドフルネスが有名になっています。 宗教的なものから、より科学的に、より実践的な内容へと変化を遂げています。
瞑想は、より快適に人生を創造する技術です。ただのブームで終わることなく、生き方そのものとして、なくてはならないものとして、ますます広がり続けることと思います。
瞑想は、私自身も、これからますます進化し続けるヨガや瞑想のスタイルを勉強し、取り入れながら、皆様の 豊かな人生のお手伝いをさせて頂きたいと思っております。 ご一緒に、より豊かな人生をご創造していきましょう。
